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작성자	이*진 [조회 : 183]
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말을 삼가여서 그 덕을 기르고, 음식을 절제하여 몸을 보양한다. 이런 평범한 것이 실은 덕을 쌓고 건강을 유지하는 길이다. -근사록 공복을 활동하면 위장을 해치는 일이 없지만, 식사를 하고 활동하게 되면, 위장에의 혈액배분이 불충분하게 되어 소화흡수가 잘 되지 않기 때문에 위장을 해치게 됩니다. -오사나이 히로시 부모가 살아 계실 때에는 자식은 부모 앞에서 늙었다는 말을 하지 않는다. 부모가 마 음이 허전할까 마음 씀이다. 공자가 한 말. -예기 다이어트 운동은 몸과 마음이 편해야 스트레스를 받지 않고 효과적으로 할 수 있다. 내게 남는 시간과 직업에 따라 직장생활 중에도 충분히 여러 가지 다이어트를 할 수 있다. 무리한 운동 스케줄이나 식사요법은 실패할 수 있다. 나의 생활 환경과 직업 환경에 맞추어 하루 운동 스케줄을 정하도록 하자. -구태규 오늘의 영단어 - but : 부엌, 바깥방: 왔다 갔다 하다, 친하게 살다 오늘의 영단어 - trigger-happy : 방아쇠 당기기를 좋아하는, 호전적인 오늘의 영단어 - fitness : 적당, 적절, 건강, 건강관련사업 오늘의 영단어 - science awards : 과학상 오늘의 영단어 - share : 몫, 할당, 주식: 나누다, 공유하다, 공동부담하다 오늘의 영단어 - reprisal : 앙갚음, 보복